ボルダリング講習

ビギナー

ベーシック

クライミング初級者を対象にした有料の講習プログラム
どうすれば楽で体に無理なく登れるか！
今後レベルアップをするための土台作り！
登るための「イロハ」を1から丁寧に説明します。

講師がテーマに沿って進めますが、参加者とディスカッションをしながら一緒に時間を作っていく「ワークショップ」です。

内容としては座学と反復練習が中心になります。
日常的なジム利用にある「楽しさ」は感じないかもしれませんが根幹にある「気づき」を提供できればと思います。

講習テーマ
「足」「手」「姿勢」「備える」の4テーマの組み合わせ

クライミング中級者を対象にした有料の講習プログラム
「徹底的な基礎」をメインテーマに「健康的なライフワークとしてのクライミング」のために身体を上手に使い、より力強い力を発揮する術をお教えします！

講師がテーマに沿って進めますが、参加者とディスカッションをしながら一緒に時間を作っていく「ワークショップ」です。

内容としては座学と反復練習が中心になります。
日常的なジム利用にある「楽しさ」は感じないかもしれませんが根幹にある「気づき」を提供できればと思います。

講習テーマ
≪上半身と体幹≫ ≪下半身と体幹≫
2つの内容を毎月1回ずつ行います。